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吉诺比利怎么做出蛇形突破

发布时间:2019-08-16 11:54 来源:未知 编辑:admin

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  吉诺比利的蛇行突破又称“欧洲步”,由前立陶宛球星萨鲁纳斯·马丘里奥尼斯最早在NBA使用,由吉诺比利在NBA发扬光大,动作要点及难点如下。 要点:高速带球跑动过程中,身体向同侧的脚前进的方向移动,而另外一只脚大幅度迈向先前落地的那只脚的反方向, 身体也向另一只脚的方向移动变向,相当于在高速中变向,另一只脚落地的同时,上半身完成变向,以落地的那只脚为支撑脚、发力、起跳、上篮,以避免走步。 难点:完成欧洲步的难度在于对身体协调性要求较高,人球结合要好,球跟着上半身走,在变向时又要跟着上半身完成大幅变向,人球结合不好变向容易丢球。

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