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最全的素质拓展团体游戏大全(大学生、户外、室内)

发布时间:2019-07-07 05:25 来源:未知 编辑:admin

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  素质拓展游戏大全 素质拓展 团体游戏大全 内蒙古工业大学 化工学院学生会 1 素质拓展游戏大全 1.众星揽月 2.不倒森林 3.猴子捞月 4.激情击球 5.无敌风火轮 6.信任背摔 7.齐眉棍 8.驿站传书 9.盲人方阵 10.坐地起身 11.解手链 12.七彩连环炮 13.十人九足 14.袋鼠跳 15 链接加速 16 搭桥过河 17 心心相印(背夹球) 18 地雷阵 19 盲人足球 20 穿越生死 网 21 人椅 22 珠行万里 23 疯狂的设计 24 杀人游戏 2 素质拓展游戏大全 1 众星揽月 一、游戏简介:这是一个锻炼大家默契的游戏,十个人齐心协力完成 起吊、移动、码垛等动作。把五条绳子的一头绑在一起,悬挂一个挂 钩, 五个人围成一圈, 通过五个人的共同牵引完成以上及步骤的动作。 因为钩子的定位是通过五个人手头的线来确定的, 其中只要有一人的 牵引力度不当就会打乱中心钩子的位置而不能顺利起吊易拉罐。 二、游戏人数:5——10 人 三、场地要求:平地 四、需要器材:束手绳 五、游戏时间:5 分钟左右 六、活动目标:培养团体间的高度默契;提高组员的沟通表达能力; 锻炼大家的集体协作能力。 3 素质拓展游戏大全 七、详细玩法:把五条绳子的一头绑在一起,悬挂一只挂钩。每条绳 子另一端再接两条绳子,供十人同时牵引。十人围成一个圈,双腿不 准移动。五条母绳,十条子绳,通过十个人的共同协作,在规定时间 内把中心的易拉罐码成整齐的造型,按完成数量评优。 2 不倒森林 一、游戏简介:一组队员围成圈,围着竹竿跑步。 二、游戏人数:若干 三、场地要求:平地 4 素质拓展游戏大全 四、需要器材:竹竿 五、游戏时间:2 分钟左右 六、活动目标:培养团体间的高度默契;锻炼大家的身体素质,肢体 协调能力。 七、详细玩法:一组人围成圈站好,左右两人间隔一米左右,每人手 握一根竹竿。 开始计时以后所有人按顺时针跑步移动, 但是不准带动 竹竿,只许扶正以保证竹竿不倒,在固定时间内转圈最多的组获胜。 圈数按固定一人的旋转数为标准,每倒一次根竹竿减一圈数。 3 猴子捞月 5 素质拓展游戏大全 一、游戏简介:通过团队努力,共同跨越三米禁区。每次通过一人需 要捡起禁区中的瓶子。 二、游戏人数:若干 三、场地要求:平地,瓶子。以两条线划出禁区。 四、需要器材:拔河绳 五、游戏时间:4 分钟左右 六、 活动目标: 培养团体间的默契, 分配能力; 锻炼大家的身体素质, 肢体协调能力。 详细玩法:通过三米禁区,只允许两人直接过河。道具只有拔河绳一 条, 通过爬绳子的方法让所有组员通过禁区。 每一次过河需要捞起禁 6 素质拓展游戏大全 区中的瓶子。 如果一次过河失败就让上一次过河人重新过河, 队员人 数与用时比例最少的队伍获胜。 4 激情击球 一、游戏简介:通过如图道具,让排球保持更长时间 二、游戏人数:6 个 三、场地要求:平地 四、需要器材:球,用六条绳子固定的平板或鼓。 五、游戏时间:保持球体不落地 六、活动目标:培养团体间的默契, ;锻炼协作能力。 七、详细玩法:六个人围成圈,各牵绳子一头,通过拉绳击起不断下 落的排球。球体可掉地五次,每掉一次减去 10 秒钟。保持时间最长 者获胜。 7 素质拓展游戏大全 5无敌风火轮 一、项目类型:团队协作竞技型 二、道具要求:报纸、胶带 三、场地要求:一片空旷的大场地 四、游戏时间:10分钟左右 五、详细游戏玩法:12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳 全体团队成员的封闭式大圆环, 将圆环立起来全队成员站到圆环上边 走边滚动大圆环。 六、活动目的:本游戏主要为培养学员团结一致,密切合作,克服困 难的团队精神;培养计划、组织、协调能力;培养服从指挥、一丝不 苟的工作态度;增强队员间的相互信任和理解。 8 素质拓展游戏大全 6信任背摔 一、游戏简介:这是一个广为人知的经典拓展项目,每个队员都要笔 直的从1.6米的平台上向后倒下,而其他队员则伸出双手保护他。每 个人都希望可以和他人相互信任, 否则就会缺乏安全感。 要获得他人 的信任,就要先做个值得他人信任的人。对别人猜疑的人,是难以获 得别人的信任的。 这个游戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的 信任感及责任感。 二、游戏人数:12-16人 三、场地要求:高台最宜 四、需要器材:束手绳 五、游戏时间:30分钟左右 六、活动目标:培养团体间的高度信任;提高组员的人际沟通能力; 引导组员换位思考,让他们认识到责任与信任是相互的。 9 素质拓展游戏大全 7齐眉棍 一、游戏简介:全体分为两队,相向站立,共同用手指将一根棍子放 到地上, 手离开棍子即失败, 这是一个考察团队是否同心协力的体验。 在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求, 完成一个看似简单 10 素质拓展游戏大全 但却最容易出现失误的项目。 此活动深刻揭示了企业内部的协调配合 之问题。 二、游戏人数:10-15人 三、场地要求:开阔的场地一块 四、需要器材:3米长的轻棍 五、游戏时间:30分钟左右 六、活动目的:在团队中,如果遇到困难或出现了问题,很多人马上 会找到别人的不足,却很少发现自己的问题。队员间的抱怨、指责、 不理解对于团队的危害…… 这个项目将告诉大家: “照顾好自己就是 对团队最大的贡献”。提高队员在工作中相互配合、 相互协作的能力。 统一的指挥+所有队员共同努力对于团队成功起着至关重要的作用。 11 素质拓展游戏大全 8驿站传书 一、游戏类型:团队协作型 二、游戏目的:使学员强烈意识到,充分沟通对团队目标实现的重要 意义; 制度规则的建立与修正。 三、游戏介绍:全队成员排成一列,你们每个人这时候就相当于一个 驿站,到时候培训师会把一个带有7位数以内的数字信息卡片交到最 后一位伙伴的手中,你们要利用你们的聪明才智把这个数字信息传到 最前面这位伙伴的手中.当这位伙伴收到信息以后呢要迅速的举手,并 把当然了信息写在纸片上交给最前面的培训师!!比赛总共会进行四 轮.在信息传递的过程当中我们会有一些规则来约束. 四.游戏规则:项目开始后:(所谓项目开始是指培训师喊开始,信息从 后面一位伙伴开始传递那刻起) 1,不能讲线.后面的伙伴的任何部位不能超过前面人身体的肩缝横截面以及无 限延伸面.(前后标准要以最前面的某个物品做参照,比如白板.离白板 近则为前,离白板远则为后) 4.当信息传到最前面伙伴手中时,这位伙伴要要迅速举手示意,并把信 息交到白板附近的培训师手中,计时会以举手那一刻为截止时间. 5.不能传递纸条和仍纸条 . 6.项目的最终解释权和裁判权归培训师(要解释清楚,某些很有争议的 12 素质拓展游戏大全 方法,和我们培训的整个中心相吻合算正确,背离则算错误) 7.第一轮时间≤2分钟. (给出8分钟的讨论时间,然后回来 PK) 第二轮:以前规则继续生效,新的规则增加: 8,第一轮所有方法不能再使用. 9.不能传递和扔任何物品. 10.第二轮时间≤1分钟 (给出7分钟的讨论时间,然后回来 PK) 第三轮:以上规则继续生效,新的规则增加 11,第一轮第二轮所有方法不能使用. 12.第三轮时间≤40秒 (给出6分钟的讨论时间,然后回来 PK) 第四轮:以上规则继续生效,新的规则增加 13.前三轮所有方法不可用. 15. 第 四 轮 时 间 ≤20 秒 14.屁股不可以离开地面 (给出5分钟的讨论时间,然后回来 PK) 13 素质拓展游戏大全 9盲人方阵 一.项目类型:团队协作型 二.道具要求:长绳一根 三.场地要求:空旷的大场地 四.详细游戏规则:让所有队员被蒙上眼睛,在四十分钟内,将一根 绳子拉成一个最大的正方形, 并且所有队员都要均分在四条边上。 这 个项目教会所有学员如何在信息不充分的条件下寻找出路, 大家耗用 时间最长、最混乱、所有人最焦虑的时候是在领导人选出、方案确定 之前,当领导人产生、有序的组织开始运转的时候,大家虽然未有胜 算,但心底已坦然了许多。而行动方案得到大家的认同并推进,使学 员们在同心协力中初尝着胜利的喜悦。 五.活动目的:这个任务体现的是团队队员之间的配合和信任,一个 有领导,有配合,有能动性的队伍才能称之为团队,本游戏主要为锻 炼大家的团队合作能力。 14 素质拓展游戏大全 10坐地起身 一.项目类型:团队合作型 二.道具要求:无需其他道具 三.场地要求:空旷的场地一块 四.项目时间:20分钟-30分钟 五.详细游戏规则: 1、要求四个人一组,围成一圈,背对背的坐在地上; 2、在不用手撑地站起来; 3、随后依次增加人数,每次增加2个直至10人。 在此过程中,工作人员要引导同学坚持,坚持,再坚持,因为成功往 15 素质拓展游戏大全 往就是再坚持一下。 六.活动目的:这个任务体现的是团队队员之的配合,该项目主要让 大家明白合作的重要性。 11解手链 一、游戏简介:所有的队员手牵手结成了一张网。队员们这时是亲密 无间紧紧相连的, 但是这个时候的亲密无间紧紧相连却限制了大家的 行动。我们这时需要的是一个圆,一个联系着大家,能让大家朝着一 个统一方向滚动前进的圆。 在不松开手的情况下, 如何让网成为一个 圆?这是团队的严峻挑战。 二、游戏人数:8-12 人/组 三、场地要求:开阔的场地一块 四、游戏时间:15分钟左右 五、活动目标:锻炼新团队的沟通,执行及领导力。 16 素质拓展游戏大全 12七彩连环炮 一.项目类型:竞技游戏 二.比赛人数:一队六名队员(3男3女) 三.道具要求:气球若干 四.场地要求:空旷的大场地 五.游戏方法: 男女间隔排列,先男后女,以接力的形式,第一名同学跑到制定位置 流吹气球,直到吹破。跑回原位置换下一个同学,如此轮换,以二分 钟为限,计时完毕时按吹破气球个数记录成绩。 17 素质拓展游戏大全 六.竞赛规则: (1) 、男女必须间隔排列(为了增加公平性) (2) 必须在上一个队员吹破之后下一个同学才能开始吹, 、 否则将在 总个数里面进行相应扣减。 七.活动目的:本活动旨在挑战心理极限,增强对他人的信任。 13十人九足 18 素质拓展游戏大全 一、项目类型:团队协作型 二、场地要求:一片空旷的大场地 三、需要道具: 每组一条长约五米的绳子 四、详细游戏规则: 以系别为单位,共七个队伍。每队十人,五男五女叉排成一横 排,相邻的人把腿系在一起,一起跑向终点,用时最短的胜出。分成 三组进行比赛,抽签决定比赛次序。 五、活动目的: “十人九足”项目体现的是团队队员之间的配合和信任,本游 戏主要为锻炼大家的团队合作能力及协调能力。 19 素质拓展游戏大全 14袋鼠跳 一、项目类型:团队游戏、趣味游戏 二、场地要求:空旷的场地一片,最好在操场 三、需要道具: 布袋若干。 每组所用布袋均为同一规格, 用明显的标记划出各队的起 跑线和跑道线。A,B 两队起跑线米。 四、详细游戏规则: 每组比赛四队参加,每队10人,全部由男生组成。每支队伍平均分为 2个小队记为 A,B,相向各排成一纵队。比赛开始前,每组 A 队的 第一名队员将布袋套至腰部,听裁判员发令后向 B 队前进,中途布 袋不得脱离双腿,至 B 队时脱去布袋,由 B 队队员套上布袋向 A 队 前进,如上述循环直至最后一名队员。 比赛过程中,如有摔倒可以自行爬起,但布袋必须始终套在腿上,如 有滑落必须重新套上后方可继续比赛。 从开始脱下布袋交接, 至下一 名队员的布袋完全套好前,整个交接过程必须在跑道端线以外进行, 不能越线。 所有队的比赛结束后, 以用时较短的次序排出前三支队伍。 五、活动目的: “袋鼠跳”游戏项目,是比较受学员欢迎的一项户外游戏,不仅 锻炼了大家的身体,还锻炼了学员们的团队合作能力及协调能力。 20 素质拓展游戏大全 15链接加速 一、项目类型:团队协作型 21 素质拓展游戏大全 二、参赛人员:由6名队员参赛(3男3女) 三、场地要求:一片空旷的大场地 比赛赛距:30米 四、竞赛方法:参加游戏者6人一组,后边的人左手抬起前边的人的 左腿, 右手搭在前边的人的右肩形成小火车, 最后一名同学也要单脚 跳步前进,不能双脚着地。场地上划好起跑线 米(以一篮球场宽为准,来回) ,游戏开始时,各队从起跑线出发, 跳步前进,绕过障碍物回到起点,最先到达起点的为胜。按时间记名 次,按名次记分。 五、 竞赛规则:(1) 游戏过程中队员必须跳步前进, 不允许松手 (一 直保持抬起前边的人的左腿) ,以防止出现断裂现象,队伍断裂必须 重新组织好,从起点重新开始游戏。如果不重新组织,继续前进,则 成绩视为无效,记为0分; (2)以各队最后一名同学通过终点线)比赛过程中,参赛队必须在规定的赛道进行比赛,不许乱道, 犯规一次扣时2秒,依次累加。 六、活动目的:本活动旨在培养同学们的团结协作精神。 16搭桥过河 一、项目类型:户外素质拓展游戏、竞技娱乐游戏 二、参赛人员:每队派六人上场(2男4女) 22 素质拓展游戏大全 三、场地要求:一片空旷的大场地 比赛赛距:30米 四、需要道具:小地毯(报纸或者毛巾布等) 五、竞赛方法:赛道两头各一组,每组分三人自由组合,起点组手持 四块“小地毯”, 由第一名队员向前搭放“小地毯”, 第三个队员不断地 把身后的“小地毯”传给第一个队员, 三人踩着“小地毯”前进30米, 其 距离为30米(以一篮球场宽为准,来回) ,要求脚不能触地,绕过障 碍物回到起点, 待三人全部过界后另一组将接过“地毯”以同样的方式 往回走,最先到达起点的为胜。按时间记名次,按名次记分。 七、竞赛规则: (1) 、参赛队队员在起点线外准备。待一组队员全 部到达终点时另一组才能开始接力。 (2) 、比赛过程中只要有脚触地 的情况,均视为犯规。并按触地次数对比赛用时给与增加。 八、活动目的:本活动旨在培养团队协作能力和战略战术,训练团队 内部的协调能力。 23 素质拓展游戏大全 17心心相印(背夹球) 一、项目类型:双人协作型、户外游戏 二、场地要求:一片空旷的大场地 三、需要道具:每组一条长约五米的绳子 四、比赛人数:比赛人数:每队12人, (6男6女) 五、详细游戏方法及竞赛规则: 每组2人,背夹一圆球,步调一致向前走,绕过转折点回到起点, 下一组开始前进。向前走时,双手不能碰到球,否则一次罚2秒;球 24 比赛赛距:20米 素质拓展游戏大全 掉后从起点重新开始游戏。最先完成者胜出。按时间记名次,按名次 计分。 (1)比赛过程中如有球落地情况出现需返回起点重新开始。 (2)途中不得以手、臂碰球,如有违反均视为犯规。每碰球一 次记犯规一次,每犯规一次比赛成绩加2秒 (3)进行接力时,接力方必须在规定区域内完成接力活动。比赛 中应绝对服从裁判,以裁判员的判罚为最终判决。 六、活动目的: 本活动旨在提高队友之间相互的默契度,其中用劲的适度起着 至关重要的作用。 25 素质拓展游戏大全 18地雷阵 一.游戏类型:户外游戏、团队素质拓展游戏 二.游戏时间:15~30分钟 三、游戏人数:至少12人,越多越好。 四、所需道具: 1、每对参赛者一块蒙眼布。 2、两根约10米长的绳子(30英尺)。 3、一些报纸,使用对角线英尺)的硬纸板、胶合板代替 亦可。用来代表游戏中的“地雷”。 五、游戏目的:建立小组成员间的相互信任促进沟通与交流,使小组 充满活力。 六、详细步骤: 1.选一块宽阔平整的游戏场地。 2.安排不想参加游戏的人做监护员。当参加游戏的人较多时, 26 素质拓展游戏大全 游戏场地会变得非常喧闹。 这是一个有利因素, 因为这会使穿越地雷 阵的人无所适从, 难以分清听到的指令是来自自己的同伴, 还是来自 其他小组的人。 3.让每个队员找一个搭档。 4. 给每对搭档发一块蒙眼布, 每对搭档中有一个人要被蒙上眼 睛。 5.眼睛都蒙好之后,就可以开始布置地雷阵了。把两根绳子平 行放在地上,绳距约为10米(30英尺)。这两根绳子标志着地雷阵的起 点和终点。 6. 在两绳之间尽量多地铺上一些报纸(或是硬纸板、 胶合板等)。 7. 被蒙上了眼睛的队员在同伴的牵引下, 走到地雷阵的起点处, 挨着起点站好。他的同伴后退到他身后两米处。 27 素质拓展游戏大全 19盲人足球 一.项目类型:团队协作型 二.道具要求:1个足球(要用含气量不足的足球,这样每踢一下,球 不会滚得太远)、蒙眼布。 三.场地要求:空旷的大场地 四.详细游戏步骤: 1、每个队员在自己的小组内找一个搭档。 2、每对搭档中只有一个人戴蒙眼布,另一个人不戴。只有被蒙上眼 睛的队员才可以踢球, 他的搭档负责告诉他向什么方向走、 做什么。 ” 28 素质拓展游戏大全 在规定的时间内,看哪一组进的球最多,哪一组就获胜。 五.活动目的:这个任务体现的是团队队员之间的配合和信任,本游 戏主要为锻炼大家的团队合作能力。 20穿越生死网 一.项目类型:团队协作型 二.道具要求:网绳 三.场地要求:空旷的大场地、有两棵距离不超过4米的树 29 素质拓展游戏大全 四.详细游戏规则:在两棵树之间用绳子织起的网,有大小形状都不 规则的十九个洞口,假想为有高压的网丝,在规定的时间内,队员要 互相配合在不碰触到网子的情况下全部穿过去, 并且穿过的洞口不能 再过人,而碰到“高压网”就表示任务失败,需要重新再来。在接到任 务后,队长和队员充分发挥大家的智慧,广纳建议,制定穿越计划, 共同协商协作, 把每个人或抬着或扛着安全送过网洞, 每次的成功换 来的是大家的欢呼雀跃,最后所有的队员都顺利穿过了“生死网”。 五.活动意义:整个游戏凸显的就是团队合作,无论多么好过的洞口 一个人是不能保障通过的, 而大家认为很难过的洞, 在大家的合作下 也都顺利通过了, 可见团队的作用是很大的, 一些看似无法做到的事 情, 在合作好的队伍中都是可以完成的, 这个道理让大家在游戏中认 识的更深入了。 30 素质拓展游戏大全 21人椅 一.游戏类型:团队游戏 二.游戏目的 :从本游戏中体验团队精神,要求在团队中的每一个 人都要充分贡献自己的力量,不能存在任何偷懒、滥竽充数的思想。 三.游戏规则和程序: 1、所有的学员都应该围成一圈,每位学员都应该将他的手放在 前面的学员的肩上; 2、听从训练者的指挥,然后每位学员都应该徐徐坐在他后面学 员的大腿上; 3、坐下之后,培训者可以再喊出相应的口号,例如齐心协力、 勇往直前; 4、可以以小组比赛的形式进行,看看那个小组可以坚持更长的 时间,获胜的小组可以要求失败的小组表演节目; 31 素质拓展游戏大全 22珠行万里 一、游戏简介:整个团队每个队员手拿一根半圆形的球槽,将球连续 传动(滚动)到下一个队员的球槽中,并迅速地排到队伍的末端,继 续传送前方队员传来的球,直到球安全的到达指定的目的地为止。 二、游戏人数:12-16人 三、场地要求:空旷的平地 四、需要器材:乒乓球、球槽 五、游戏时间:约40分钟 六、活动目标:感受团队间有效的配合,衔接以及自我控制能力,为 共同的目的以及团队的责任感做好每一个环节。 32 素质拓展游戏大全 23疯狂的设计 一、游戏类型:益智型、团体合作型 二、游戏目的:增强组员的团体合作能力 三、游戏人数:至少两个小组,每组10人左右 四、游戏道具:小纸条、笔(工作者提前准备) 五、游戏规则: 第一轮: 小组成员派一个代表抽出一个工作者提前准备的26个字母中 的两个,然后用最短的时间摆出这个字母。 第二轮:小组成员派一个代表抽出一个工作者提前准备的一个单词, 33 素质拓展游戏大全 然后用最短的时间摆出这个单词。 六、游戏时间:30分钟 24杀人游戏 一 、游戏类型:心理游戏、策略游戏 二、游戏特点: 1.简单易学:任何人只要明白规则或看别人玩过一盘,马上 就会玩了。 2.参与性强:只要认真对待所扮演的角色,无论是老朋友还 34 素质拓展游戏大全 是第一次见面的新朋友,马上会“杀”成一片。 三、游戏环境:室内室外均可,最好大家围坐一起。光线暗一点效果 更好。 四、游戏人物: 法官: 控制游戏进程的人。 明确每个人的身份, 要做到绝对公正。 杀手:白天隐藏在好人中间;黑夜出来杀人。被杀后没有遗言, 并不得再发言。 好人:白天和大家一起抓出坏人;黑夜闭眼,对杀手行凶完全不 知;被杀后有遗言,然后不得再发言。 五、游戏规则: 以9人为例 1、 根据人数准备好9张牌, 按照不同的花色事前规定好法官1人、 杀手2人、好人6人。 2、每人取一张牌,明确自己的身份,除法官外,不要让任何人 知道。 3、法官宣布:所有人闭上眼睛,杀手睁眼相互认识。 4、法官知道谁是杀手后,宣布:杀手闭眼,所有人睁眼。 5、下面开始个人发表意见,按照座位顺序依次发言,相互指正, 找出坏人。 6、所有人发言完毕后,被指正最多的人有一次为自己申辩的机 会。 35 素质拓展游戏大全 7、申辩完毕后,大家举手投票决定是否处决这个人。没过半数 则该人存活。(接9) 8、得票过半则处决,法官宣布亮牌,让大家明确是成功抓到一 个杀手,还是错杀一个好人。如错杀好人则有最后的遗言,杀手则没 遗言。 9、法官宣布天黑,所有人闭眼,杀手出来杀人。杀手用眼神相 互交流,统一杀害的目标,并用眼神告诉法官杀谁。 10、 杀手杀人完毕后闭眼, 所有人睁眼。 法官宣布哪个好人被杀。 被害人遗言。 11、继续新一轮的讨论。因为大家都发过言了,并且也有人被指 正,被杀害,因此线索会越来越多……思维会更活跃,讨论会更激 12、如此重复,直到好人将杀手全部抓出,则好人获胜;如好人 全部被害,则杀手获胜 36

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